BiografiaNutricionista graduado pela UNIP, BrasÃlia-DF
Tri-campeão brasiliense de fisiculturismo, 2008-2009-2010
Comecei a fazer musculação em 1998, aos 18 anos, obtive pequenos resultados nos 2 primeiros anos, fato esse que incomoda a maioria dos jovens que estão começando na musculação, eu possuÃa pouco conhecimento acerca de nutrição, execução dos movimentos de musculação e descanso, tão necessários para recuperar e desenvolver os músculos.
Mas já naquela época fui me interessando em ler, procurar livros que pudessem me passar conhecimentos principalmente acerca de nutrição e técnicas de musculação, além de procurar pessoas experientes que pudessem estar me orientando sobre ambos os assuntos.
Em 2000, assisti um campeonato de fisiculturismo em BrasÃlia, cidade onde nasci e moro até hoje, fiquei bastante interessado em descobrir como aqueles atletas conseguiam chegar a um nÃvel tão alto em termos de volume e definição muscular, ao sair do campeonato, me senti mais motivado do que nunca em aprimorar minha forma fÃsica e um dia subir em um palco de competição como aquele. Neste momento, Deus me iluminou, tive uma clara visão de que o segredo daqueles atletas era a alimentação, a partir daquele dia, nunca mais em minha vida perdi uma refeição sequer, e com o passar dos anos, fui constatando que eu estava certo, meu fÃsico começou a evoluir muito mais rapidamente em relação à época em que eu não me alimentava corretamente, a alimentação representa cerca de 70 % dos resultados que uma pessoa busca obter com seu corpo, seja em questão de saúde ou estética, a verdade é que você é o que você come !
Manoel de Alencar - Nutricionista
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CRN/1 nº 5724
